cos na

[...] takiego xd, wiec juz wiecie co jadam przez dwa dni, @up nie czytalem nic o dietach, bo niewiedzialem za ktora sie zabrac, po to sie was pytam, chcialem taka warzywna, cos z miesem gotowanym, rybe jakas, bialko rozumiecie, lubie wszystkie warzywa, tyle ze niektore jem ugotowane, takie jak kalafior, brokula, jakies salatki to tez lubie, [...]

widać efekty siła fajnie idzie bary motyl ale waga stoi już coś z tydzień ani kg;p meta na bank dobra dieta jest;p

Coś nie moge go założyć bo jak próbuje to mi sie moja ściana ogniowa włącza!! prubóje założyć dzisiaj jak sfę nie uda to jutro. Jutro jade na OTK dla juniorek młodszych(jestem młodziczką). Trzymajcie za mnie kciuki!!! Judo to moje życie!

wejdź na allegro tam jest sporo drążków i napewno nie za 500 zł za jakieś 30 zł powinneś cos znaleśc

Cavior co z Tobą jest nie tak? Czepiasz sie czego tylko napisze;/ Jak masz coś ciekawego do powiedzenia to mów, ale skoro twoja rola "experta" polega na ciągłym cytowaniu kogoś i doczepianiu mu, to troche mija sie to z celem!

Aras84 możesz coś powiedzieć czy tren jakoś wpływał u Ciebie na fat ? czy to tylko bajki o tym, że ładnie po nim schodzi ;p

cięzko powiedzieć bo jestem na redukcji, więc nie mogę jednoznacznie stwierdzić czy to efekt diety i aerobów czy fatu, choć chyba coś w tym jest, ze pali fat, bo nigdy redukcja nie szła mi tak ładnie nie mówiąc już o sile, aż żal redukcję robić z taką mocą

Z GM masz 18 porcji z HP 50 moze cos takiego DT:Przed treningiem HP po treningu GM DNT:porcja hp na 6 tygodniowy cykl by styklo

Na tej stronie jest jeszcze kilka linków do trójboju, może coś tam znajdziesz.

a tak przy okazji moglby ktos podac konkretna nazwe kremu na rozstepy i ew cene bo planuje zakupic cos takiego tlyko ze wlasnie mam problem bo nie wiem ktory :(

To moze pokaz diete, ktora stosujesz 'na mase' Pokaz trening ktorego uzywasz podczas robienia masy Napisz cos wiecej o sobie. Gdzies tkwi blad jezeli od dluzszego czasu stoisz w miejscu.

wklej koleżanko w zrzucie z potreningu.pl co jesz na co dzień, o ile, bez obrazy, jest w ogóle co wklejać, potem coś się podpowie jak boisz się działu Ladies :-)

Witam ostatnio mialem kurs z prawka co by uniknac 3punktow.... ten gosc co wykladal mowil ze za cos takiego dostajesz bana na 2 lata puzniej robisz prawko i dostajesz juz prawko z jakas tam iloscia punktow.... niewiem ile w tym prawdy ale wyglada to tak sobie

no cikam. autor tematu misi być zaćpany w***** skoro takie cos pisze. strasznie śmieszny tok myślania. ale ja nie biore omki tylko pytam tych co ją stosowali, jak połącze omke z nolva 10mged to nie bedzie opuchnięcia>??? początkiem zdania jak by sie usprawiedliwiał i chciał nas zmylić a po chwili to samo pytanie co na początku zadaje; do [...]

Niestety ja już sobie postanowiłem, że będę coś brał. Tylko poszukuje czegoś najlepszego i chciałem poradzić się was, a więc jaki (waszym zdaniem) jest najlepszy suplement/odrzywka na "siłę i wytrzymałość" (nie ma opcji nic nie brania).

[...] juz wisi w dziale takze to raczej mozna smialo skasowac a autorka tematu niech sie uspokoi bo jej dzisiejsze zachowanie na forum sugeruje ze wczoraj zauwazyla ze istnieje cos takiego jak lustro i teraz w pospiechu chce schudnac bo pewnie slub sie zbliza i trzeba wygladac mam racje? i najlepiej jeszcze w pare dni alo tydzien prawda? Zmieniony [...]

spoko. nie mam drążków tylko ten co na zdjeciu.a przeróbka była by chyba troche kłopotliwa jak cos to przesle ci troche wiecej zdjec samego wyciagu.

czyli działał :-) z ameryki to i po hmb będą rosły mięśnie. Z suplami zza oceanu tak już będzie że co jakiś czas jakieś służby coś wyłapią co jest w środku a nie ma na etykiecie.

Kus-kus odpada.Jeśli musisz coś dodać to jakieś warzywka, a najlepiej pomidora.Możesz zamieniać tuńczyka na np. białka z jajek lub odżywkę białkową. WitF1

zwłąszcza na hantlach, bo można coś sobie słuc przy ciczeniu bicepsa, tricepsa czego kolwiek jak trzymasz hantelka pionowo, do wyciskań i cwiczeń gdzie gryf jest poziomo to sprężynowe, gwintowe tak hałasuje przy operowaniu krążkami że szkoda gadac.